Nasiona Chia 500 g

Nasiona chia, czyli szałwii hiszpańskiej, były wysoko cenione już przez Azteków i stanowiły jeden z trzech najważniejszych elementów ich diety. Pierwsze wzmianki o tej roślinie pochodzą z XVI wieku, kiedy mnisi opisywali jej właściwości i zastosowanie. Obecnie chia jest popularnym superfood i stała się stałym elementem diety osób dbających o zdrowie.

Chia to roślina jednoroczna o delikatnych białych lub fioletowych kwiatach. Nasiona są bardzo małe, owalne, w kolorze białym, szarym, brązowym lub czarnym, często z charakterystycznym wzorem. Mimo niewielkich rozmiarów są niezwykle bogate w składniki odżywcze.

Nasiona chia zawierają białko roślinne, kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, witaminy i minerały. Wspierają pracę serca, poprawiają trawienie, wzmacniają odporność, pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i wspierają ogólną kondycję organizmu. Są szczególnie polecane sportowcom, wegetarianom i osobom prowadzącym zdrowy tryb życia.

Można je dodawać do jogurtów, koktajli, kasz, sałatek, wypieków i deserów. Po namoczeniu tworzą żelową konsystencję, idealną do puddingów i zdrowych śniadań.

Zalecane spożycie to 20–50 g dziennie. Przy wrażliwym układzie trawiennym warto zacząć od mniejszych ilości.

W naszym sklepie można kupić  Nasiona Chia 500 g od niezawodnego producenta hurtowego lub detalicznego w przystępnej cenie z szybką dostawą na Ukrainę.